Bebeklerde Süt Ürünleri Ne Zaman Başlamalı?
Merhaba Sevgili Ebeveynler!
Beni tanıyanlar bilirler, ben hem bir diyetisyen hem de bir anne olabilme şansına sahip oldum. Son postumda sizlerle iyi bir ebeveyn olmanın ‘ücretsiz’ olduğunu paylaşmıştım. Peki, bir diğer önemli konu olan bebeklerde süt ürünlerinin ne zaman başlatılması gerektiğini konuşalım mı?
Süt Ürünlerini Ne Zaman ve Nasıl Tanıtmalıyız?
Aslında birçok ebeveynin kafasını karıştıran bir konu. Hani hep derler ya, her bebek farklıdır diye, işte bu konuda da durum aynı. Ancak bilimsel verilere göre genel bir öneride bulunabiliriz. Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre, bebekler 12. aydan itibaren süt ürünleri yemeye başlamalıdır.(kaynak)
12. Aydan Önce Süt Ürünleri Verilir Mi?
Şimdi, “Peki 12 aydan önce verilirse ne olur?” diye sorabilirsiniz. Aslında yapılan birçok çalışma, 12 aydan önce süt ürünleri tüketmenin bazı potansiyel problemlere neden olabileceğini gösteriyor. Örneğin, bir çalışma, süt ürünlerinin erken tüketiminin demir eksikliği anemisine, sindirim sistemi problemlerine veya hatta alerjik reaksiyonlara yol açabileceğini bulmuş. Bu nedenle, genel olarak tavsiyem, süt ve süt ürünlerini 12. aydan önce vermeyin.(kaynak)
Peki, Hangi Süt Ürünlerini Öneririz?
- 12. aydan sonra bebeklerinizi tam yağlı inek sütü ile tanıştırabiliriz.
- Yoğurt, kefir ve peynir gibi fermente süt ürünleri bebeklerin sindirim sistemini destekler ve sağlıklı bir bağırsak florası oluşmasına yardımcı olur.
- Az yüksekliğinde pastörize edilmiş süt ürünleri tercih edin.
Tüm bu konuları aklınızda bulundurarak çocuğunuzun genel sağlığı ve gelişimi için süt ürünlerini doğru zamanlarda ve doğru şekilde tanıtmanızı öneririm. Hatırlayın, sağlıkla büyüyen bir bebek, mutlu bir ev demektir. İyi günler dilerim ebeveynler!
