Merhaba! Fazla zamanınızı almadan hemen konuya gireceğim. Ben bir mama blogger’ım ve iki güzel çocuk annesi olarak, bebeklerin beslenme konusunda kafamda birçok soru oluşmuştu. Aynı durumdaki diğer anneleri düşünerek, ‘Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Rehberi’ adı altında bu blog yazısını oluşturdum.
Başlangıç Adımları
Çocuğumun ilk kaşığını alıştığını hatırlıyorum. Çok heyecan verici bir an, değil mi? Ancak, bu süreçte neyin doğru olduğunu bilmek oldukça karmaşık olabilir. Türk Pediatri Derneği’ne göre, ek gıda dönemi tipik olarak 6. aylardan sonra başlar. Ancak her bebek farklıdır ve bazıları belki daha erken veya daha geç hazır olur. (kaynak)
Hangi Gıdalar İle Başlamalı?
Bebeklere ilk önce hangi gıdayı tanıtmalıyız? Az allergen içeren sebzelerle başlamak genellikle iyi bir fikir olmuştur. Bebeklerde ek gıdaya sebzelerle başlamak, tat olarak tatlı gıdalara yönelme riskini azaltabilir. İlk önce tatlı sebze püresi denedim ve bebeğim neredeyse hepsini yedi! (kaynak)
Yavaş Yavaş İlerleyin
Unutmayın, bu, çocuğunuzun yeni tatlar ve dokular deneyimlemesi için bir şanstır. Tıpkı benim çocuklarım gibi, bazıları bazı gıdaları anında sevebilirken, bazıları için birkaç girişim gerekebilir. ‘Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş’ sürecinde sabırlı olmamız önemlidir.
- Ek gıdalara yavaş yavaş başlayın.
- Her bir yeni gıdanın arasında birkaç gün boşluk bırakın.
- Allerjik reaksiyonlar için bebeğinizi gözlemleyin.
Umarım bu paylaşımım sizin için faydalı olmuştur. Unutmayın, her çocuk farklıdır ve bu süreci kendi hızlarında ilerleteceklerdir. En keyifli ve stresiz şekilde ‘Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş’ sürecinizi yönetmeniz dileğiyle, sağlıklı günler…